Bağımlılık Nedir?
Bağımlılık , kişinin bir maddeye veya davranışa karşı kontrolsüz bir şekilde yönelmesiyle oluşan, hem fiziksel hem de psikolojik yönleri olan bir problemdir. Zamanla kişinin yaşam kalitesini düşürür, sosyal ilişkilerini zedeler ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Bağımlılıkları anlamak, sadece bu sorunlarla başa çıkmak için değil, aynı zamanda bu sorunların ortaya çıkmasını engellemek için de çok önemlidir. Modern dünyanın sunduğu imkanlar ve zorluklar, farklı bağımlılık türlerinin yaygınlaşmasına zemin hazırlamıştır. Sigara ve alkol gibi bağımlılıkların yanı sıra, davranışsal bağımlılık olarak sınıflandırılabilecek dijital bağımlılık, alışveriş bağımlılığı ve teknoloji bağımlılığı gibi yeni türler de gün geçtikçe daha fazla bireyi etkisi altına almaktadır.
Bir durumun bağımlılık olarak tanımlanması için birkaç ölçüt vardır: Davranışın kişinin hayatında bir belirginlik göstermesi ve ruh halinde belirgin değişimler olması (davranışı gerçekleştirdiğinde ve gerçekleşmediğinde ortaya birbirinden çok farklı duyguların deneyimlenmesi), zaman içinde giderek daha fazla o davranışı/kullanımı yapma gereksinimi (tolerans), yoksunluk çekmesi (yapmadığında rahatsızlık hissetmesi mevcut halinden çok daha çökkün olması ve başka birçok fiziksel semptom), bir yandan onu yapmayı istemek bir yandan hayatına verdiği zararla çatışma içinde olmak (ambivalans), kişinin bunu bırakmasına rağmen tekrardan başlaması (relaps) şeklinde özetlenebilir.